InstaGirl : Belisha Queen

On va aujourd’hui rencontrer une fille charmante, loin des clichés du sexy sur Instagram. Elle, on l’aime bien et elle se nommerai Ирина. Oui elle est russe. Mais elle est brune, fait du sport et a une vie 100% positive ! Alors on adore son énergie et ses 245.000 abonnés lui rendent bien.

Не прошло и двух дней, как я с видом знатока давала советы как держать фигуру, и отправилась к родителям праздничные столы, море вкусняшек… итог на весах сегодня плюс 2 кг за два дня отработала сегодня на отлично, правда на хороших весах, не на сжигание, так что можно в шоу мокрых маек учавствовать Но вообще эти плюс два как то мне очень понравились… Как то правильно они "сели" Пусть пока на мне поживут

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 9 Janv. 2017 à 9h03 PST

Со вчерашнего дня не заходила в Директ, а там… столько просьб разместить пост с рецептами моих последних вкусняшек из "стори" (ок, постараюсь собраться и сделать это ‍♀️‍♀️‍♀️) и вопросы по поводу моей формы (видимо, праздники эти вопросы навеивают )- в чем мой секрет- в питании, спорте, конституции или режиме? На самом деле, в комплексе всех составляющих- во-первых, конечно, мне повезло с конституцией, мои родители очень стройные и спортивные, правильно питаются и небольшими порциями; во-вторых, это питание и режим- не буду сейчас лукавить как многие Инста-блоггерши, что едят все что угодно и не толстеют- толстею, поверьте Я ем по немногу и часто, после 19 тяжёлую пищу стараюсь исключить, могу позволить витаминные салаты, морепродукты, рыбу на гриле или на пару, но чаще обхожусь витаминным зелёным салатиком (руккола, огурцы, помидоры, перепелиные яйца(иногда), моцарелла(редко), бальзамический уксус, оливковое масло). В-третьих, фитнес и движение- без зала я уже не могу, не реже трёх раз в неделю, плюс движуха в целом- побольше стараюсь ходить, крутиться по дому (а дел дома всегда достаточно ), да везде и во всем как юла, это скорее образ жизни. Знаю многих девчонок, которые после фитнеса, с чувством выполненного долга, занимают уютное местечко на диванчике перед телеком или ноутом с вкусняшками и сладостями и уверены что это их награда за дневные трудынееееет, мои хорошие, я, конечно, не против читмилов, и считаю их полезной штукой, но не чаще раза в неделю. У меня, к примеру, читмил в субботу, когда я расслабляюсь по полной йохууу В целом, не могу сказать, что я себя в чем то ограничиваю жёстко, нет, это скорее образ жизни, и мне приятно, что я могу контролировать свой вес и свои потребности в целом. Это одно из отличий человека от животного- мы должны контролировать что мы едим, когда, чем занимаемся и как, и тд! пожалуй, в кратце, это все, все просто, кровь девственниц при лунном свете я не пью #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #vsco #instafitness #vscomoscow #vscorussia #gym

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 7 Janv. 2017 à 10h24 PST

Листаю story- ленту, и любуюсь тем кто куда уехал- смотрю в топе Тай, Бали и Мексика (Канкун) но вот в Тае и на Бали похоже с погодкой опять неайс.. желаю чтоб все мои девочки любимые отлично отдохнули, поймали витаминчик D и кучу эмоций и впечатлений! ☀️☀️☀️ Ну и чтоб скорее уже солнышко порадовало Вас! Не понимаю, что происходит- в несезон сезон, в сезон – несезон.. как говорила моя бабуленька "шарик перевернулся" купальник- @kupalniki.vip

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 3 Janv. 2017 à 7h17 PST

Дорогие, не стесняйтесь проявлять свои эмоции открыто, естественность всегда притягивает! Солнечного, как мой купальник, настроения!⚡️ Бикини нового супер модного бренда @bikini_mini для смелых и красивых девочек! Дизайнер этих купальников невероятно красивая девушка-вулкан, эмоциональная и креативная перфекционистка @ivanovskaya_anastasia собственно эти качества отображает каждая модель купальника – оригинальные, яркие, креативные, откровенные и очень качественные видели бы Вы глаза моего мужчины, когда я вышла в этом бикини! Собственно эти глаза преследовали меня повсюдуБудоражьте, играйте, соблазняйте, будьте разной!⚡️

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 12 Déc. 2016 à 7h12 PST

Сегодня встала в 8 утра по тайски, это 4 утра по московскому времени …☀️ ранняя пташка☀️ Доброе утро, зайки! Отличного дня!☀️☀️☀️

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 28 Nov. 2016 à 19h01 PST

Чудите, кайфуйте, дурачьтесь, Живите! Фтопку комплексы и "а что же скажут соседи?"Ваши будут с вами, и пока Вы будете не собой, не найдёте по настоящему близких по духу людей! ☝️Один раз живём! Во всяком случае в своём теле Поэтому стремимся делать тело идеальным, мысли чистыми, а жизнь насыщенной! Кайфууууем! Приятной ночи, мои хорошие☺️

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 24 Nov. 2016 à 12h38 PST

Знаете, мои хорошие, я всегда отличалась от всех людей тем (кто меня знают или знали лично- подтвердят ), что я немного не вписываюсь в рамки нормального человека – нет, не подумайте, что неадекват (хотяяяя….), но оригинальность взглядов, поведения и мышления точно есть Если коротко, то мой бывший начальник сформулировал это так: "Ирин, такое ощущение, что ты всегда находишься под легкими наркотиками. Да. И это безобразие тебе очень идёт" Сейчас я прекрасно понимаю особенности своей личности, меня и любят многие за харизму и оригинальность, и это то, что не надо в себе "тушить" или наоборот "бравировать" этим- это данность. Так о чем я- поймите кто вы и будьте собой! Это лучшее, что может с вами случиться когда человек принимает себя и все свои особенности, адекватно их оценивает, принимает и уважает, это и есть Личность. Эта Личность может вызывать восторг, восхищение, страх, ненависть, все что угодно – но только ни безразличие Кстати, из последних ярких персонажей и, на мой взгляд, именно Личности- образ Димы Городецкого (не буду бросать ссылку, кто хочет найдёт ). Очень эпатажный, с первого взгляда отталкивающий парень, через пару постов "загипнотизировал" своей целостностью образа и мышления. Мне всегда интересны именно Личности! поэтому и дружу и общаюсь только с ними …

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 16 Nov. 2016 à 12h37 PST

Сейчас стало модно говорить, что любишь читать книги, терпеть не можешь инет и просто сума сходишь от пп скажу так- я и в инете и в инсте найду что то полезное, развивающее мою личность, то что меня мотивирует и вдохновляет. ПП я люблю, но считаю обязательным устраивать читмилы , когда можешь позволить себе все что угодно! При этом и пп у меня СВОЁ, состоит из тех полезных продуктов, что Я люблю, а не тех, которые строго прописывают диетологи.☝ Все индивидуально! Нужно уметь выбирать и ранжировать то что нужно Вам, а не идти за стадом, даже если это стадо имеет самый правильный лозунг☝️☺️ Заи мои, умейте выбирать Свое во всем, а не действовать по кем то написанному плану❤️

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 12 Nov. 2016 à 4h48 PST

Заи, кто нибудь посещал выставку InterSHARM? Я завтра собираюсь, правда не для приобретения профессиональной косметики по себестоимости, а для привлечения новых Клиентов по упаковке с инструкцией завтра обязательно протранслирую с места событий и расскажу свои впечатления!

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 26 Oct. 2016 à 9h40 PDT

С- слежка Будьте бдительны!☝️Оооотличных выходных, мои хорошие!!!

Une photo publiée par Ирина (@belisha_queen) le 20 Août 2016 à 4h00 PDT